Самадева-йога. Традиционное искусство медитации в движении | Идрис Лаор

Эта книга может быть интересна всем: одним она откроет огромный мир Самадева-йоги, а те, кто с ней знаком и уже практикует, расширят сложившиеся представления. Неся в себе преемственную связь с древними истоками, Самадева-йога удивительно актуальна для решения сегодняшних задач, стоящих перед каждым человеком и всем человечеством.

Самадева-йога учит нас взглянуть внутрь, прислушаться к себе, к ощущениям своего тела, услышать свое истинное внутреннее существо, которого в современной спешке и информационной зашумленности мы не замечаем и, возможно, даже не знаем о его существовании. Остановившись на несколько мгновений, в тишине медитации, в медленных осознанных жестах и движениях, однажды мы смогли бы услышать свое внутреннее существо, услышать себя…

Книга Идриса Лаора о Самадева-йоге, ее простых и великих практиках: медитации в тишине и неподвижности, культуре сна, питания, важности расслабления, об особой практике медитативных движений (медитации в движении) и о многих других секретах настоящего счастья, может вдохновить и оживить наш поиск. Она дает очень точные и конкретные указания, раскрывая взаимосвязи и показывая истинное место человека во всем творении – не бессознательного автомата или биологического существа, подверженного инстинктам, но духа свободы и любви, сотворца высших сил.

Эта книга для тех, кто желает и готов идти по этому пути. Но и те, у кого нет подобных устремлений, непременно получат положительный эффект от описанных в книге практик — больше спокойствия вместо уже привычного стресса, улучшение здоровья и эмоционального фона, умение восстанавливать силы и большую ясность мысли. Возможно, это и есть стать более счастливым!